Sophrologie

C’est une technique psychocorporellevisant à rétablir l’harmonie entre le corps et le mental.

La sophrologie est une méthode qui combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation.

Elle vise à aider la personne, à prendre conscience de son corps et de ses émotions, et à développer ses ressources intérieures.
C’est une thérapie brève, un support, un accompagnement mais aussi une technique de développement personnel pour booster son potentiel.
Avec ses outils, la sophrologie va offrir une meilleure perception de ses émotions, de ses ressentis et, de ce fait, agir sur les pensées et les comportements.